22Feb, 2016

Cuánto huevo comer a la semana

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Desde siempre se ha tenido una concepción un tanto alterada sobre la relación entre el huevo y la salud; de hecho, muchos médicos recomendaban limitar su consumo en pacientes con colesterol alto. Pero, lo cierto, es que las investigaciones más modernas han determinado que comer huevo no tiene por qué afectar los niveles de colesterol y que, además, es uno de los alimentos más beneficiosos que podemos tomar por su gran aporte en nutrientes y en proteínas; sin embargo, tampoco es recomendable abusar de él.
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7Feb, 2016

7 consejos para cuidar tu salud

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Las personas que adquieren hábitos saludables no sólo gozan de mejor estado de ánimo, sino que reducen el riesgo de padecer enfermedades, infecciones y dolores corporales, pero ¿cómo puedes cuidar tu salud de una forma sencilla? De acuerdo con la American Association of Retired Persons (AARP), solo se necesitan unos pequeños cambios en la vida para mejorar nuestra calidad de vida. ¡Conócelos! 1. Cuida la altura de tu espejo retrovisor. Cuando manejes trata que el espejo retrovisor esté inclinado hacia arriba. Con esto, tu espalda permanecerá recta, mejorarás tu postura […]
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